البلوغ عند البنات: متى وكيف تشرحين لابنتك الدورة الشهرية قبل أن تفاجئها في المدرسة؟

بودكاست حكاوي 360 · 21 أكتوبر 2026 · 18 دقيقة

0:0017:59

skip_next

article اقرأ التقرير كامل rss_feed اشترك

description عن الحلقة

في الحلقة دي هتعرفي متى تبدئي حديث الدورة الشهرية مع ابنتك وكيف تحضريها نفسياً وعملياً قبل حدوثها. هتتعلمي العلامات الأولى للبلوغ والكلمات المناسبة في كل سن، وكيف تجهزي شنطة طوارئ في حقيبة المدرسة تخفف قلق البنت وتخجلها.

هتسمع في الحلقة دي

check_circle ابدئي الحديث من سن 9 سنوات عبر أحاديث قصيرة متكررة بأسماء علمية واضحة
check_circle الإفرازات المهبلية أوضح إشارة لاقتراب الدورة، تظهر قبلها بستة أشهر لسنة
check_circle جهزي شنطة قماشية بفوط احتياطي وكيلوت إضافي ومناديل في حقيبة المدرسة
check_circle علّمي ابنتك تغيير الفوطة والاتفاق مسبقاً على التصرف إذا جاءت الدورة بالمدرسة
check_circle الدورة لا تمنع الذهاب للمدرسة ولا الرياضة، وعدم انتظامها في السنوات الأولى طبيعي

format_list_bulleted فصول الحلقة

دوس على أي فصل عشان تروح له على طول (التوقيتات تقريبية).

الحلقة دي متاحة كتقرير مكتوب البلوغ عند البنات: متى وكيف تشرحين لابنتك الدورة الشهرية قبل أن تفاجئها في المدرسة؟ فيه المصادر والأرقام والأسئلة الشائعة، وتقدر تسأله بالذكاء الاصطناعي arrow_back